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BekkaL85的日记, 2011年01月19日

在2011年01月19日体重纪录(没有日志纪录)
171.5 公斤 最近减少: 0.0 公斤.    还有: 90.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年01月19日:
1319 千卡 脂肪: 41.30克 | 蛋白质: 80.46克 | 碳水物: 154.84克.   午餐: Bananas (Large), low moisture string cheese. 晚餐: Caesar Salad Dressing, Cheese Club Macaroni and Cheese, Chicken Breast. 小食/其他: Crunchy Nut Sweet and Salty Granola Bar, homemade mini cinni rolls. 更多的......
4402 千卡 运动: 健美操(轻型的,例如居家运动) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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