在2021年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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98.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1370 千卡
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脂肪: 46.79克 | 蛋白质: 53.54克 | 碳水物: 184.24克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Manteiga Extra sem Sal, Pullman Pão de Forma. 午餐: Aurora Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cuscuz (Cozido). 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 小食/其他: Salada de Frutas, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Maçãs Gala, Melitta Café sem Açúcar , Bauducco Torrada Multigrãos, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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