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Mercoledì
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71 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2893 千卡
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脂肪: 63.63克 | 蛋白质: 151.68克 | 碳水物: 422.94克.
早餐: Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Molino Rossetto Farina di Avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Chiquita Banana. 午餐: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. 晚餐: Fior di Natura Cotolette di Soia Ricetta Vegetariana, Zucca, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Olio Extra Vergine di Oliva. 小食/其他: Mostacciolo mamma. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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