在2021年02月16日体重纪录（没有日志纪录）
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125 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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756 千卡
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脂肪: 25.77克 | 蛋白质: 36.40克 | 碳水物: 101.40克.
晚餐: DIA Manga Espada, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido. 小食/其他: Café com Leite Integral, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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