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2021年03月25日
Boa tarde meus queridos! Quebrando 22h26min de jejum. 1% de carboidratos, 45% de gordura boa e 54% de proteínas. Omelete com frango desfiado e queijo, 1 e 1/2 coxa de frango. Vamo que vamo que cada dia é um novo começo.
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2021年03月24日
Quebrando 16h31min de jejum e comemorando mais um ano de vida!
(13条评论)
2021年03月23日
Quebrando 18h41min de jejum! Omelete com aveia, canela e chia. Banana com canela polvilhada. Cafezinho com leite sem açúcar. Bom dia a todos!
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2021年03月22日
Boa tarde! Quebrando 16h33min de jejum! Abrindo a janela de alimentação com 2 omeletes pequenas de claras recheadas com banana, farinha de aveia, chia e canela em pó. E um cafezinho com leite sem açúcar ou adoçante. Como estão vcs hoje? Espero que bem!
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2021年03月21日
Última refeição antes de iniciar o jejum. Fim de semana em paz, sem deslizes, 100% no foco! Desejo a todos uma ótima noite e uma semana repleta de bênçãos e realizações!
(2条评论)
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