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Martedì
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71.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2920 千卡
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脂肪: 69.78克 | 蛋白质: 157.92克 | 碳水物: 401.77克.
早餐: Chiquita Banana, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Molino Rossetto Farina di Avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 午餐: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo. 晚餐: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie dal Sole Passata (di Pomodoro), Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Exquisa Fitline Fiocchi di Latte Freschi con Yogurt. 小食/其他: Pane Bianco, Fiorentini Burro d'arachidi 100%●, Pedon Fecola di Patate●, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Despar Albume d'uovo. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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