在2013年11月11日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2389 千卡
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脂肪: 209.84克 | 蛋白质: 80.69克 | 碳水物: 48.92克.
早餐: Tnuva Sour Cream 27%, Mizra French Salami, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Boiled Egg. 晚餐: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, Cinnamon, Cocoa Powder (Unsweetened), Whey Extreme Protein, Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Lemon Juice, Moroccan Tuna Brik. 小食/其他: Tnuva Heavy Cream 38%, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 更多的......
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1854 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 家务 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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稳定体重
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