在2021年02月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.9 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 27.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1784 千卡
|
脂肪: 76.21克 | 蛋白质: 103.79克 | 碳水物: 172.25克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Сахар Тростниковый, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Хлеб. 午餐: Азбука Вкуса Суп Гороховый с Копчёностями, Белый Хлеб. 晚餐: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Мистраль Рис Басмати Отварной, Вкусарт Тунец Филе Медальон. 更多的......
|
|
2296 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 35 分钟, 铲雪 - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|