在2021年02月13日体重纪录（没有日志纪录）
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62.3 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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925 千卡
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脂肪: 25.87克 | 蛋白质: 85.08克 | 碳水物: 82.40克.
早餐: Dost Tam Yağlı Ayran , Pişmiş Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Domatesli Bulgur Pilavı. 晚餐: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz). 更多的......
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一个星期减少8.5 公斤
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