在2021年02月12日体重纪录（没有日志纪录）
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126 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1142 千卡
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脂肪: 50.44克 | 蛋白质: 49.26克 | 碳水物: 130.69克.
午餐: Minalba Água Mineral com Gás, Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pirão, Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Berinjela Cozida, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Alface. 小食/其他: Seletti Suco Laranja e Cenoura, Café com Leite Integral, Goma de Tapioca, Panqueca de Banana. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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