在2021年02月11日体重纪录（没有日志纪录）
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127 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1068 千卡
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脂肪: 29.04克 | 蛋白质: 44.96克 | 碳水物: 166.18克.
早餐: Cafezinho. 午餐: Laranjas, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates. 晚餐: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Mucilon Multi Cereais, Qualitá Maçã, Vitamina de Banana. 小食/其他: Café com Leite Integral. 更多的......
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一个星期减少3.1 公斤
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