ふーん 減った。 ここ数日プロテインメインで脂肪や炭水化物減らしていたからかな? あと脂肪を持してくれるピルを飲んだけど、動きと身体が熱る。すごいの! 動かないとあんまり感じないけど、普段汗かかないからいい。なんか燃えてる感じがする 笑 そのせいかな?
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49.3 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1370 千卡
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脂肪: 49.60克 | 蛋白质: 106.80克 | 碳水物: 134.77克.
早餐: Bananas . 午餐: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Boiled Egg. 晚餐: Butter (Salted) , Blueberries , Strawberries , Radishes , Celery , Sweet Onions , Quinoa (Cooked), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Bell Peppers, Baked or Broiled Cod. 小食/其他: Kirkland Signature Dried Beef Steak Strips, Trader Joe's Dry Roasted Unsalted Almonds, Kroger Cocktail Shrimp with Sauce. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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