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bharding的日记, 2011年01月17日

在2011年01月17日体重纪录(没有日志纪录)
112.9 公斤 最近减少: 21.3 公斤.    还有: 17.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年01月17日:
2218 千卡 脂肪: 77.25克 | 蛋白质: 83.14克 | 碳水物: 311.31克.   早餐: 1% Fat Milk, Frosted Mini-Wheats - Chocolate. 午餐: Caesar Salad with Romaine, Wild Rice (Cooked), Potato & Cheddar Cheese Perogies, Baked Potato (Peel Not Eaten), Pork. 晚餐: Beet Soup (Borscht), Red Raspberry Jam, Light Smooth Peanut Butter, Rye Bread, Caesar Salad with Romaine, 10" Hand Tossed Hawaiian Feast Pizza. 小食/其他: Light or Dark Holiday Type Fruit Cake. 更多的......
2751 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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