在2021年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
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102 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1262 千卡
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脂肪: 67.43克 | 蛋白质: 117.16克 | 碳水物: 44.98克.
早餐: Boerewors, Egg (Whole). 午餐: John West Light Meat Solid Tuna in Brine, Sliced Ham, Cheddar Cheese , Blackberries , Red Raspberries. 晚餐: Woolworths Baby Marrows, Baked Potato (Peel Eaten), Chicken Breast Meat and Skin, Chicken Thigh Meat and Skin . 更多的......
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一星期增加3.2 公斤
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