在2021年02月5日体重纪录(没有日志纪录)
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98.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1992 千卡
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脂肪: 76.58克 | 蛋白质: 74.15克 | 碳水物: 251.75克.
早餐: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês. 午餐: Zilio Farofa Caseira , Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa. 小食/其他: Brigadeiro de Colher, Brigadeiro de Colher, Arroz Branco (Cozido), Banana Nanica, Kopenhagen Panetone Trufado. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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