在2009年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 23.3 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 100％.
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1269 千卡
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脂肪: 21.48克 | 蛋白质: 75.93克 | 碳水物: 202.20克.
早餐: medifast cocoa, water. 午餐: 2% cottage cheese, Yoplait Thick & Creamy French Vanilla, Country Vegetable Soup. 晚餐: Hidden Valley Ranch Fat Free, Hidden Valley Light Ranch, Dole Simply Lettuce, Lean Cuisine Pot Sticker, perrier. 小食/其他: Marathon Nutrition Bar - Dark Chocolate Crunch, Honey Wheat Braided Twists, Special K Protein Strawberry. 更多的......
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3345 千卡
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运动:
坐着 - 2 小时, Precor Elliptical - 34 分钟, 驾驶 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时 和 59 分钟, 休息 - 2 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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