在2009年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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122.9 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 40.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1239 千卡
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脂肪: 25.14克 | 蛋白质: 71.42克 | 碳水物: 183.68克.
早餐: Sugar, non-dairy creamer, Folgers Coffee, V8 Splash Acai Berry , Quaker Oatmeal Fruit and Cream . 午餐: Chicken Ceasar Salad Quiznos, Flatbread. 晚餐: Green Giant Brocolli Rice, Acorn Squash, Pork Loin. 小食/其他: Orange. 更多的......
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3679 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 38 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 17 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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