在2021年02月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 27.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2102 千卡
|
脂肪: 92.34克 | 蛋白质: 121.02克 | 碳水物: 198.54克.
早餐: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Вкусные Консервы Консервированный Тунец, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерский Продукт Молоко 3,4%. 午餐: Большая Кружка Сметана 15%, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной, ВкусВилл Чабатта, ВкусВилл Сало Белорусское. 晚餐: Сыробогатов Сыр Сметанковый, Большая Кружка Сметана 15%, Вкусарт Тунец Филе Медальон, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макфа Макароны Отварные. 小食/其他: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Мандарины, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простой Йогурт (Цельное Молоко), Epica Йогурт с Вишней и Черешней . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|