在2010年12月15日体重纪录（没有日志纪录）
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89.9 公斤
最近减少: 27.7 公斤.
还有: 6.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 53.74克 | 蛋白质: 92.12克 | 碳水物: 190.65克.
早餐: large egg, La Tortilla Factory Low Carb Tortilla, Weight Watchers Mexican Cheese, water. 午餐: Flat Out Light Italian, Weight Watchers Yogurt, banana, white turkey meat, light laughing cow cheese. 晚餐: Eating Right Chicken with Basil Cream Sauce. 小食/其他: braided pretzels, peanut butter, Nature Valley Granola Thins, Kashi Go Lean Crunchy Cinnamon Coffee Cake, luna mini. 更多的......
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3316 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, Precor Elliptical - 46 分钟, 休息 - 4 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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