madaboutmoose的日记, 2011年01月3日

在2011年01月3日体重纪录（没有日志纪录）

90.2 公斤最近减少: 27.4 公斤. 还有: 6.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年01月3日:

524 千卡

脂肪: 27.75克 | 蛋白质: 28.03克 | 碳水物: 46.58克. 早餐: hollandaise sauce, large egg, water, La Tortilla Factory Tortilla, Weight Watchers Mexican Cheese. 小食/其他: Zone Perfect'. 更多的......

3277 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, Precor Elliptical - 46 分钟, 休息 - 4 小时和 14 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加4.4 公斤

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