在2011年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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90.7 公斤
最近减少: 26.9 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 26.68克 | 蛋白质: 76.10克 | 碳水物: 162.48克.
早餐: La Tortilla Factory Tortilla, large egg, Weight Watchers Mexican Cheese, water. 午餐: Flat Out Light Italian, Weight Watchers Yogurt, white turkey meat, light laughing cow cheese. 晚餐: Healthy Choice Country Herbed Chicken. 小食/其他: Frosted Shredded Wheat, Chocolate Cheerios, Zone Perfect'. 更多的......
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3197 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, Precor Elliptical - 38 分钟, 休息 - 4 小时 和 22 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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