在2010年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.6 公斤
最近减少: 34.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 33.87克 | 蛋白质: 80.91克 | 碳水物: 168.85克.
早餐: Fiber One Oats & Chocolate, Jarlsberg Lite, large egg, La Tortilla Factory Low Carb Tortilla, water. 午餐: Jarlsberg Lite, Flat Out Light Italian, Weight Watchers Yogurt, banana, white turkey meat. 晚餐: Lean Cuisine Tortilla Crusted Fish. 小食/其他: Zone Perfect'. 更多的......
|
|
2660 千卡
|
运动:
普拉提健身操 - 50 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 4 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少5.1 公斤
|
|
|