mrsolops的日记, 2013年10月29日

在2013年10月29日体重纪录（没有日志纪录）

93.5 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 28.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年10月29日:

457 千卡

脂肪: 1.49克 | 蛋白质: 8.54克 | 碳水物: 112.89克. 早餐: Pineapple. 晚餐: Watermelon Blast. 小食/其他: Bananas, Golden Delicious Apples, Fruit Yogurt (Nonfat). 更多的......

2744 千卡

运动: 家务 - 40 分钟, 坐着 - 5 小时, 健身器（中度的） - 15 分钟, 休息 - 10 小时和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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