在2021年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1546 千卡
|
脂肪: 62.91克 | 蛋白质: 70.05克 | 碳水物: 190.81克.
早餐: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Рублевский МПЗ Карбонад Варёно-Копченый. 午餐: Троекурово Котлеты Куриные Фри с Сыром, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь. 晚餐: Fish House Кета Филе-Ломтики, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Pretto Кремчиз. 小食/其他: Знак Хлеба Булочка Улыбка с Вареной Сгущенкой , Coffee Like Латте (400мл), Магнит Хурма. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|