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mrsolops
日记
2013年10月28日
mrsolops的日记, 2013年10月28日
mrsolops的个人资料
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在2013年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
94.4 公斤
最近减少:
1.6 公斤
.
还有:
29.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2013年10月28日:
271 千卡
脂肪: 0.76克 | 蛋白质: 7.33克 | 碳水物: 63.33克.
小食/其他:
Fruit Yogurt (Nonfat), Pineapple, Bananas.
更多的......
2916 千卡
运动:
坐着 - 5 小时, 购物 - 1 小时, 健身器(中度的) - 25 分钟, 休息 - 9 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少5.6 公斤
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