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MOM2JEM
日记
2009年03月16日
MOM2JEM的日记, 2009年03月16日
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在2009年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
99.4 公斤
最近减少:
4.0 公斤
.
还有:
34.1 公斤
.
饮食准则: 100％.
查看饮食日历
, 2009年03月16日:
1143 千卡
脂肪: 40.00克 | 蛋白质: 75.00克 | 碳水物: 143.00克.
午餐:
Mozzarella, Chicken & Mixed Green Salad.
晚餐:
Cereal and Milk.
小食/其他:
Harvest Pumpkin Muffins, Nutty Cinnamon Yogurt.
更多的......
4319 千卡
运动:
Gym Workout - 2 小时, 站立 - 45 分钟, Did the Dishes - 30 分钟, Grocery Shopping - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.6 公斤
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