在2021年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2168 千卡
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脂肪: 66.02克 | 蛋白质: 92.35克 | 碳水物: 298.29克.
早餐: Piracanjuba Leite Integral, Café com Açúcar, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Wickbold Pão de Forma. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Sadia Frango a Passarinho. 晚餐: Salada Vinagrete, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), LAR Frango a Passarinho , Ovo (Inteiro). 小食/其他: Água com Limão, Toddy Achocolatado, Italac Leite Integral, Açúcar, Suco de Abacaxi, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Café com Açúcar, Sonda Chocotone, Club Social Integral, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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