在2021年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2024 千卡
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脂肪: 99.06克 | 蛋白质: 64.39克 | 碳水物: 216.36克.
早餐: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Русский Хлеб Гречишный Хлеб Нарезной, Слабое Кофе с Сахаром, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%. 午餐: Штолле Пирог с Мясом, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Чай с Сахаром, Окей Печенье Песочное с Джемом, Окей Печенье Песочное с Джемом. 更多的......
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153 千卡
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运动:
Сон - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 吸尘 - 20 分钟, 烹饪 - 1 小时, 看电视 - 4 小时, Apple Health - 9 小时 和 20 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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