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jespes26的日记, 2021年01月25日

在2021年01月25日体重纪录(没有日志纪录)
102.1 公斤 最近减少: 9.9 公斤.    还有: 16.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月25日:
1404 千卡 脂肪: 106.40克 | 蛋白质: 78.56克 | 碳水物: 29.34克.   早餐:  Egg (Whole),  Canola Vegetable Oil, Gracious Bakers Banting Buttermilk Rusks. 午餐: Spinach, SPAR Baby Marrow, Green String Beans, Pork Fillet, SPAR Coconut Milk. 晚餐: SPAR White Wrap. 小食/其他: Gracious Bakers Banting Buttermilk Rusks, Clover Full Cream Fresh Milk. 更多的......
2550 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.7 公斤



     
 

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