在2018年02月6日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1876 千卡
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脂肪: 65.05克 | 蛋白质: 93.58克 | 碳水物: 300.89克.
早餐: Карат Сыр Творожный Violette, Чай с Сахаром, Нежинская Молочная Фабрика Натуральное Сливочное Масло 72,5%, Белый Хлеб. 午餐: Огурец (с Кожурой), 365 Дней Соломка Сладкая, Чай с Сахаром, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Чай с Сахаром, Большая Кружка Ряженка 4%, Яблоко Желтое. 小食/其他: Карамель. 更多的......
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2267 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 清洁 - 15 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 15 分钟, 徒步旅行 - 1 小时. 更多的......
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