在2013年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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122.0 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1908 千卡
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脂肪: 72.41克 | 蛋白质: 68.70克 | 碳水物: 259.80克.
早餐: raisins, Coffee with Milk, bran flakes, milk. 午餐: Banana, Dole Classic Iceberg, Coffee with Milk, Egg Salad Sandwich, Tangerines (Mandarin Oranges), Italian Salad Dressing. 晚餐: Hunt's Thick & Rich Spicy Red Pepper & Chilies, Maple Lodge Farms Chicken Breast, Minute Rice 100% Premium Long Grain Rice, Aylmer Accents. 小食/其他: Dare Jubes, Roasted Salted Cashew Nuts. 更多的......
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4177 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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