|
Интересное дело получается. Всю неделю вес туда-сюда скакал, но в целом увеличивался, сегодня оп, и -500 грамм. А как у вас? По чуть-чуть уходит или сразу много?
Я, кстати, хоть и взвешиваюсь ежедневно, но смотрю динамику по средневзвешенному весу, чтобы не расстраиваться из-за вот этих скачков.
|
82.2 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2196 千卡
|
脂肪: 78.99克 | 蛋白质: 96.74克 | 碳水物: 275.25克.
早餐: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Мёд, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. 午餐: Чечевичный Суп, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. 晚餐: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Первым Делом Хлеб Белый, Первым Делом Хлеб Белый, Слобода Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Хайнц Кетчуп Томатный, Подсолнечное Масло, Чеснок, Морковь, Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. 小食/其他: Карат Сыр Домашний 4%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|