salonpashott的日记, 2021年01月22日

在2021年01月22日体重纪录（没有日志纪录）

67 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年01月22日:

186 千卡

脂肪: 9.26克 | 蛋白质: 11.06克 | 碳水物: 18.06克. 午餐: Cabai Merah atau Rawit, Sosis Ayam, Tempe Goreng, Kentang Rebus. 更多的......

1892 千卡

运动: 健身 - 37 分钟, 休息 - 15 小时和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少14 公斤

salonpashott的体重历史