在2021年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1379 千卡
|
脂肪: 57.10克 | 蛋白质: 44.69克 | 碳水物: 186.30克.
早餐: Royco Royco Ayam, Garam, Bawang Putih Cincang, Tempe Kukus, BonCabe Boncabe, Es Teh Tawar, Telur Rebus. 午餐: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tomat Merah. 晚餐: Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Tempe Goreng, Jagung Manis Kuning, Tumis Kangkung, KFC Rice. 小食/其他: Donat Dilapisi Coklat, Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|