在2013年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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92.1 公斤
最近减少: 15.9 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1495 千卡
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脂肪: 49.98克 | 蛋白质: 115.40克 | 碳水物: 152.01克.
早餐: Morningstar Farms Garden Veggie Patties (67g), Damascus Bakeries Flax Roll-Ups. 午餐: Lean Ground Beef, Ground Turkey, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). 晚餐: Dietz & Watson London Broil Roast Beef 97% Fat Free, White Rice. 小食/其他: Chocolate Cake (Without Frosting), Watermelon, Cooked Dry Beans, Gala Apples. 更多的......
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一个星期减少7.9 公斤
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