在2011年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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67.0 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1324 千卡
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脂肪: 39.22克 | 蛋白质: 65.55克 | 碳水物: 210.41克.
早餐: almond butter, Better Start High Fiber English Muffin, fiber one yogurt, blueberries. 午餐: mushrooms, mandarin oranges del monte, chicken breast, Mixed Salad Greens. 晚餐: Roasted Garlic Pasta Sauce, buitoni ravioli. 小食/其他: Vitalicious Deep chocolate muffin top, Grandma's Krispie Bars, quakes. 更多的......
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2163 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 家务 - 1 小时, 坐着 - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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