在2013年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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122.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 51.08克 | 蛋白质: 29.93克 | 碳水物: 207.97克.
早餐: raisins, bran flakes, milk. 午餐: Kraft Smooth Peanut Butter, Kraft Strawberry Jam, Italian Salad Dressing, Dole Classic Iceberg, Becel Margarine, White Bread, Coffee with Milk. 晚餐: Breyers Dark Cherry Vanilla Ice Cream, Kraft Zesty Italian Salad Dressing, Dole Classic Iceberg Salad (Canada), Habitant Vegetable Soup (Garden Style). 更多的......
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4208 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 坐着 - 8 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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