在2013年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 59.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 46.09克 | 蛋白质: 77.37克 | 碳水物: 67.84克.
早餐: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Bacon. 晚餐: Green Leaf Lettuce, Kroger Fiesta Blend Cheese, Sour Cream, Wal-Mart Thick and Chunky Salsa - Mild, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Honey, Lime Juice, Shrimp. 小食/其他: Frigo Natural String Cheese Part Skim. 更多的......
|
|
3276 千卡
|
运动:
院子里的活动（园艺活） - 30 分钟, 坐着 - 10 小时, 家务 - 5 小时, 休息 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|