在2013年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1642 千卡
|
脂肪: 53.09克 | 蛋白质: 97.86克 | 碳水物: 208.88克.
早餐: Mamão Papaia, Queijo Branco, Café, Glória Leite em Pó Desnatado, Firenze Pão de Forma Integral Light. 午餐: Sadia Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral tipo 1, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Camil Feijão Preto. 晚餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Camil Feijão Preto, Tio João Arroz Integral tipo 1, Sadia Filé de Peito de Frango. 小食/其他: Mãe Terra Cacau em Pó, Jasmine Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Ameixa Seca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçãs Fuji. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|