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martedì
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69.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2862 千卡
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脂肪: 69.45克 | 蛋白质: 163.13克 | 碳水物: 389.06克.
早餐: Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Galbusera Buonicosì Sz (Petit), Molino Rossetto Farina di Avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Corn Flakes, Clementine, Arance. 午餐: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Biscotti di mandorle mamma, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Delizie del Sole Riso Basmati, Petto di Pollo. 晚餐: Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali). 小食/其他: Certossa Gallette di Mais Bio, Paneangeli Fecola di Patate, Sibamba Arachidi Tostate, Hero Marmellata Light Albicocche, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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