在2021年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
51.6 公斤
最近减少: 22.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 38.09克 | 蛋白质: 79.54克 | 碳水物: 197.57克.
早餐: Евроопт Чернослив, Евроопт Банан, Чай, Здравушка Творог 5%. 午餐: Globus Кукуруза, Пекинская Капуста, Санта Бремор Крабовое Мясо, Помидоры, Моя Славита Сметана 15%, Огурцы Кислого Рассола, Куриные Котлеты, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). 晚餐: Куриные Котлеты, Санта Бремор Крабовое Мясо, Globus Кукуруза, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры, Пекинская Капуста, Моя Славита Сметана 15%. 小食/其他: Чай, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Чай, Lefirelle Зефир Бело-Розовый. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|