Всем привет. Меня зовут Анастасия. Вес в школе 45-48 кг. С окончания школы стала полнеть, когда вышла замуж и жила со свекровью 2 года, пришлось готовить их еду. Результат + 27 кг.
Когда переехали на свое жилье, стала медленно худеть. без диет. Потом изнурительные диеты с переменным успехом.
Потом мне сообщили, если хочу малыша- нужно сбросить вес, взяла себя в руки. Перед беременностью 60 кг, сразу после - 58. Кормила малыша 1 год 11 мес, так как малыш с аллергией, сидела на диете для кормящих мам детей с аллергией. Вес держался весь срок кормления. А потом, стала набирать опять. Вес 68 кг.
Перед второй беременность - 65 кг. Сразу после - 68 кг. Потом был застой молока, температура, постоянные сцеживания, нормально не питалась. Началась депрессия. Нажрала 7 кг за 2 месяца. Думала, закончить кормление, из последних сил вышла из этого состояния. Депрессия стала отступать и тут я увидела себя....
С 9 мая начала свой путь. Вес 74.5 кг.
Кормящая мама на правильном питании. Питание на 1500-1700 кал. Сладкое не кушала 5 месяцев. Пила много воды, белка, овощей и фруктов. На праздники- обычное питание!!!
Результат за 7 месяцев - 25.1 кг!!! Результат без занятий спортом. Только прогулки с детьми. Вес 49.1 кг.
С 20 декабря 20 г- домашние тренировки. Вес стал выше - 50.4.
Сейчас этот вес и держу, так как малыш учится ходить, уже не до тренировок.
Я, все еще не нравлюсь себе. Думаю, в голове все таже мысль- ТЫ ТОЛСТАЯ. Пытаюсь от нее избавиться.
Всем успехов! Скорее всего снижать вес больше не буду, буду работать над качеством.