在2013年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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104.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 29.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2054 千卡
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脂肪: 94.61克 | 蛋白质: 73.54克 | 碳水物: 224.40克.
早餐: Milk Chocolate, Nescafe Cappuccino, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf, Sunflower Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 午餐: Cheese Sandwich, Hummus, Whole Wheat Crackers. 晚餐: Nando's Chicken Livers, Milk Chocolate, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Coffee with Milk and Sugar. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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