在2021年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
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102.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1787 千卡
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脂肪: 120.17克 | 蛋白质: 91.01克 | 碳水物: 87.77克.
早餐: Quiche Lorraine, Clover Full Cream Fresh Milk, Coconut Oil, Cream Cheese, Egg (Whole) . 午餐: Cabbage , Coconut Oil, Egg (Whole) , Bakers Salticrax, Nestle Smarties, Mentos Mentos Fruit, Green Olives. 晚餐: Cadbury Dairy Milk Oreo, Woolworths Coconut Milk, Pork Fillet. 小食/其他: Oil Popped White Popcorn . 更多的......
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2655 千卡
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运动:
院子里的活动(园艺活) - 10 分钟, 游泳(慢速) - 18 分钟, 休息 - 15 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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