在2021年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 30.9 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 57.85克 | 蛋白质: 56.19克 | 碳水物: 118.06克.
早餐: Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Gaspari Nutrition Proven Whey , Member's Mark Cranberries, Iogurte de Kefir, Mamão Formosa. 午餐: Mundo Verde Doce de Leite Zero Açúcar , Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). 小食/其他: St. Dalfour Geléia de Morango, Queijo Parmesão (Ralado), Estrela do Oriente Damasco Seco, Goiaba, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Coco, Monama Castanha de Baru, Queijo Minas. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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