Meu peso médio sempre foi em torno de 73kg. Desde que me entendo por gente tenho dramas com a balança.
Tive dois filhos, engravidei em torno de 30kg em cada gestação.
Meu caçula nasceu em 2013. Eu estava com mais de 100kg. Um ano depois (abril de 2014) voltei para 77kg.
No final de 2014 estava com 95kg.
No final de 2015 cheguei a 108kg.
Abri mão do açúcar, desinchei. Fiquei estável com 98kg até julho de 2017.
Pedi ajuda, encontrei ótimos profissionais e rede de apoio e hoje estou com 65,9kg e 21% de gordura no corpo.
Grupos de mútua ajuda - coach de emagrecimento - nutricionista - musculação foi o meu caminho. Muito foco, dedicação e perseverança.
Sinto que virei uma página na minha vida. Minha vida hoje é bem saudável.
Gosto muito de ajudar as pessoas.
Sigo o plano alimentar do meu nutricionista e tenho 2 refeições livres na semana. Sou bem feliz.