在2021年01月5日体重纪录(没有日志纪录)
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70.6 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 43.85克 | 蛋白质: 93.47克 | 碳水物: 105.06克.
早餐: Творог 9%, Мёд, Сыр Колбасный. 午餐: Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриная Грудка на Гриле. 晚餐: Sonko Хлебцы, Суп Куриный с Картофелем. 小食/其他: Яблоко, Хурма, Миндальное Молоко, Мандарины. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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