在2013年10月8日体重纪录（没有日志纪录）
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104.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 29.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 46.95克 | 蛋白质: 76.17克 | 碳水物: 155.06克.
早餐: Coffee with Milk and Sugar, Apple, Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Whole Wheat Bread, Avocados. 午餐: Mayonnaise (Low Calorie), Avocados, Mixed Salad Greens, Dill Cucumber Pickles, Tomatoes, Cheddar Cheese, Brown Rice Cakes. 晚餐: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised), Broccoli, Carrots, Pork Loin (Whole, Lean Only), Woolworths Baby Potatoes. 小食/其他: Woolworths Choc Digestive Biscuits, Caramels. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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