在2013年10月7日体重纪录（没有日志纪录）
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124.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 10.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2562 千卡
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脂肪: 92.51克 | 蛋白质: 101.28克 | 碳水物: 326.45克.
早餐: Coffee with Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Sunshine White Bread, smuckers Pure Strawberry Jam. 午餐: Parmesan Cheese (Grated), Coffee with Milk, Banana, Pasta with Meat Sauce. 晚餐: Peach Drained Solids (Cooked or Canned), Italian Sausage, Kraft Kraft Dinner, No Name Frozen Mixed Vegetables. 小食/其他: Cookie. 更多的......
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4006 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 坐着 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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