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RonDavies的日记, 2013年10月6日

Very slow.
124.7 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 11.3 公斤.    饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2013年10月6日:
2465 千卡 脂肪: 106.38克 | 蛋白质: 131.18克 | 碳水物: 214.09克.   早餐: Sunshine White Bread, Becel Margarine, smuckers Pure Strawberry Jam, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Milk. 午餐: Becel Margarine, White Bread, Fried Egg, President's Choice Ham Steak. 晚餐: Becel Margarine, No Name Frozen Mixed Vegetables, Kraft Stove Top, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 更多的......
一个星期减少0.4 公斤



     
 

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